与压力和解，与健康同行——区人大常委会机关开展平安江西建设心理健康大讲堂活动

【来源：昌江区人大办】【发布时间： 2023-12-07】【阅读次数：】

为关心机关干部职工身心健康，积极营造用心工作、开心生活的良好氛围，12月7日下午，区人大机关举办了平安江西建设心理健康大讲堂，邀请了国家二级心理咨询师、景德镇市健康教育所副所长李培风老师作专题授课。

李培风老师以《基层干部的心理健康维护》为题，通过详实的数据、生动的事例，从社会、组织、个人等角度，深入分析了心理压力的来源和状况，重点讲解了心理压力调适的方法和途径。李培风还现场给教大家传授了多个小方法来释放压力，鼓励大家要正确对待压力，远离消极情绪，塑造积极心态;要勇敢面对，合理化解工作生活中的压力与冲突;学会压力管理，拥有健康理念，调节心理状况。

参加讲座的干部职工纷纷表示，通过这次讲座既学习了心理健康知识，又增强了自我调适能力，更有效缓解了身心压力，今后将以更加积极健康的心理状态投入到生活和工作中。

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